如何增強記憶力

父母對子女無不事事關心,尤其是學習成績,然而成績與記憶力,理解力,推理力,創作力均有關,而記憶力之好壞除了天資外,可由下列方法增強. (1)在固定的地方作功課,背文章,或其他記憶性工作. (2)將必須記住的內容與其他熟悉事務做聯想,記一件可串聯多件. (3)找一天中体力最好,腦力最好的時間去記,例如:清晨. (4)腦所須的營養主要是氧與葡萄糖,所以,清新的空氣與夠熱量的早餐很重要. (5)同一文件重點,多記幾遍,效果會更好. 研究顯示,一件陌生文章,要記七次才會成為自已的東西. (6)我們常說"心想...."可見心臟保持良好的血液循環,腦才能想,所以,運動也在記憶力之好壞扮演重要的角色. (7)如仍不甚理想,可以用中草葯之開竅葯,增強腦血管之通透性,增加腦細胞營養之供給量及廢物之排除,‧而增強記憶力. 希望以上8點能對您有所幫助.